自制蜂蜜苦瓜汁

    自制蜂蜜苦瓜汁

    我们知道苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清肠解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,长期引用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处。因此夏季应少进食辛辣油腻、高热高糖、粗纤维食物,而多进食富含维生素的蔬菜,如苦瓜、胡萝卜等,同时注意多饮水。现在,小蜂就推荐一道蜂蜜苦瓜汁给大伙,既下火又治疗青春痘。

    制作步骤:

    1、苦瓜洗净,去瓤,切片。

    2、放入搅拌机中,加少许凉白开水,搅打成汁。

    3、过滤,然后调入适量蜂蜜即可。

    小蜂提示:

    如果您还想减肥,可以在其中加入芹菜哦~~~

    • 本文由 发表于 2020年10月18日17:11:25